Mając na uwadze nasze zdrowie, kondycje i smukłą sylwetkę latem, nie traćmy czasu na przygotowywanie pracochłonnych obiadów. Lekka zupa z warzyw sezonowych w upalny dzień wystarczy, aby zaspokoić nasz apetyt i dostarczy nam niezbędnych składników odżywczych. Generalnie można jeść wszystko, pamiętając jedynie, aby było to małe porcje, i żeby zjadać je pięć razy dziennie w stałych odstępach czasowych.